どうも、なおです。
なんとこの度、うつ病と診断されてしまいました。
そこで、今回は現在の状況、そして今後はうつ病との闘病記も紹介していきたいと思います。
しばらくは貯蓄生活もストップですね。
うつ病の症状
まずは、うつ病の症状なのですが、私の症状は次のようになります。
- 不眠
- 頭痛
- 憂鬱
- 体重減少
- わけもわからずに涙が出る
などなどうつ病の典型的な症状が出ております。
インターネットの診断をいくつかやってみたのですが、かなりの高得点を出してしまったので心療内科へ。
そしたら典型的なうつ症状ということで診断書と薬をいただきました。
まさかとは思いましたが、そのまさかでしたね。
会社に行きたくない気持ちと上司に打ち明けなければいけない気持ちがとてもつらいです。
いままでは会社も休まず特に何も言ってこなかったので、いきなり診断書を出しても良いものか…
うつの原因
私の心の不調は確実に仕事でした。
残業が多い職種なのですが、精神的には残業はそこまで問題ではありません。
一番の原因は仕事のキャパオーバーです。
大学生時代の友人の話を聞いているとたしかに他の会社よりは仕事させられているなと感じます。
具体的な仕事内容は書けませんが、筋トレで60キロしか上げれないのに90キロくらいでトレーニングさせられている感じです。
これだと遅かれ早かれ潰れますよね。
一日の予定がパンパンなのに毎日そこから割り込みで新しい予定がどんどん入ってきます。
そして仕事は溜まっていくばかり…
基本的に1人ですべてやっていかなければならないのでもうわけもわからず脳がパンクしました。
仕事が終わってからも明日のことを考え続け心臓はバクバク、そして夜も眠れません。
そこで、配属後2カ月目くらいから先ほど紹介した症状が徐々に現れ始めました。
平日は1日中仕事、休日は涙が出るし、ベッドから離れたくない、まるで廃人のような休日を送っていました。
「このような生活を続けていても良いのかな」と思うような数カ月で、うつ病になってホッとした気持ちもあります。
まだ、休んだり、やめると決まっているわけではありませんがどのように生きていきたいか、しっかり考えていきたいです。
そうとはいえ、まずは治すのが先ですね。
ブログを書くのも今はだいぶしんどいのですが、自分のペースでいまの状況を伝えていければ良いなと思っております。
今後の予定について
入社1年目でメンタルを病んでしまう人も一定数いるのではないかと思います。
そういう私もそのうちの一人ですが。
そこで、休職するのか退職するのかわかりませんが、どのようにしていくのか、一つのモデルとして紹介したいと思っております。
ただ、メンタルの不調がある方はぜひ一度精神科や心療内科を受診してください。
ギリギリまでため込んでメンタルが爆発したり、命を絶ってしまうことは絶対にないようにしてください。
良いじゃないですか、仕事を休んだって。
良いじゃないですか、つらいときはつらいと言ったって。
一番は自分の命や健康を守ることです。
お金や周りからの目なんてどうでも良くないですか？
手遅れにならないように休みましょうね。
一応私は病名と休職期間が記入してある診断書をもらったのでまずは休職してみようと思います。
私も休むくらいですからあなたも休んだって大丈夫です。
決して一人じゃないです。私もいます。
これからもパンクしないようにボチボチやっていきましょう！
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